Skip to content
  • Hey,
  • Hobinar
  • Okuyanar
  • Gezenar

Ay: Şubat 2026

Doğru Kullanım // Güneş Kremi

20/02/2026

Kaynak: Giulia Enders ve Alman Dermatoloji Derneği Kapalı mekanlarda da güneş ışığına maruz kalırsınız. Enders, yüz gibi sürekli güneşe açık olan cilt bölgelerinin, pencereli iç mekânlarda da korunması gerektiğini tavsiye ediyor.— Yüz cildinin yaşlanmasının %80’i güneşten kaynaklanmaktadır.Enders’e göre pencereler bu açıdan sorunludur; çünkü cildin koruyucu pigment üretimini tetikleyen UV-B ışınlarını geçirmezler. Ancak UV-A ışınları camdan …

Devamı

Beslenmede Tabak Modeli

16/02/2026

Tabak modeli, çocuklar ve yetişkinler için dengeli öğünler oluşturmaya yardımcı olur. Tam tahıllı ekmek ve içecek eklenerek desteklenir. ⇨ ½ (yarım) tabak renkli sebzeler, ¼ (çeyrek) tabak balık, et veya vejetaryen protein ve ¼ (çeyrek) tabak patates, pirinç veya makarna. Çocuğun tabağı yetişkininkinden daha küçüktür. Okul öncesi çocuklar ve yetişkinler için ortalama besin miktarları: Besin …

Devamı
  • Doğru Kullanım // Güneş Kremi
  • Beslenmede Tabak Modeli
  • Greyfurt-Çay İçeceği
  • Glögi (Glögg)
  • Pekmezli Yumurta
Şubat 2026
P S Ç P C C P
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728  
« Ara    
© 2026 Nar Perisi